Månetidslogbogen er en PDF du kan printe dobbeltsidet, vendt på den korte led for at få den ud som en A5 booklet til 12 mdr.
Har du en str. A5 kalender, kan den bruges i denne, ellers kan du bare lave en lille bog ud af den med enten en hæftemaskine eller ved at sy den sammen i midten/ryggen.

Logbogen hjælper dig med at tune dig ind på din naturlige cyklus og lære hvornår du er fertil og hvornår du bløder. 
Et fantastisk værktøj til Fertility Awareness Method, som er en naturlig præventionsmetode, men også fantastisk, hvis du ønsker at blive gravid.
 
Du noterer dagligt din basale kropstemperatur, dit udflåd, din modermunds placering og evt. andre noter omkring din cyklus og vil så på baggrund af din logføring efter ca. 3 måneder begynde at være mere i sync med din cyklus. Når du forstår din cyklus vil du også kunne forudse hvornår din ægløsning ligger, samt hvornår din måneblødning vil starte og slutte.
Du vil kunne arbejde med at balancere din cyklus helt bevidst og det vil lette dine forsøg på at blive/undgå at blive gravid, samt være et godt værktøj, hvis du vil leve efter din cyklus.
 
Hvis du enten ønsker at blive gravid eller og gerne vil vide hvornår du har ægløsning eller hvis du ønsker at undgå graviditet, men ikke er så vild med hverken spiral, p-piller eller andre typiske præventionsmetoder, så er en cyklus logbog et godt værktøj.
Jeg brugte logbogen til både at undgå graviditet og til at blive gravid med stor succes.
Fordi jeg har en fin A5 størrelse kalender og godt kan lide at have en nemt overskuelig og pæn logbog, har jeg lavet én PDF fil, som man bare kan printe ud, klippe over og laver huller i for at sætte i sin A5 kalender.
 
Når du har betalt vil du modtage en PDF fil via mail, samt en print-vejledning.
For at kunne bruge logbogen, er det vigtigt at du har et termometer, som viser to decimaler og at du måler din endetarmstemperatur, helst på samme tid hver morgen, før du står op, lige når du er vågnet.
Jeg har købt mit termometer hos Babyplan. (reklame link)*